dockerが起動できない (port is already allocated)

   

dockerを起動させようとしたところ、 port is already allocated, つまりポートはもう割り振っちゃってます的なエラーが発生

とりあえず解決策が以下のやり方
悩んだ割には結構簡単でした

ちなみに色々試しましたが、以下のコードでは解決することができませんでした

参考にした記事

Docker for Mac でコンテナが起動しなくなった時の対処
素人がMastodonインスタンスをアップデートできた話とお世話になったコマンドたち (2/2)

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